Meine Angebote für dich

Erlaubnisfrei-Mentoring

Du weisst genau, was du eigentlich sagen oder entscheiden willst. Und trotzdem hältst du dich zurück, denkst nochmal nach, passt dich an oder relativierst dich – und die Verbindung zu dir verlierst du, indem du alles mit deinem Umfeld abgleichst. 

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Im Mentoring geht es darum, genau in diesen Momenten zu verstehen, was du tun kannst. Du lernst genau zu unterscheiden, wie du über dich denkst und wie du dich führen kannst. So entsteht ein Handeln aus innerer Stärke, Vertrauen und Überzeugung.

Was du konkret veränderst

• Du sagst, was du wirklich meinst – ohne dich danach zu relativieren

• Du triffst Entscheidungen und bleibst dabei, statt sie innerlich wieder aufzulösen

• Du sagst Nein, ohne Schuldgefühl oder Rechtfertigung

• Du hörst auf, dich permanent zu korrigieren, abzusichern oder zu entschuldigen

• Du bleibst bei dir, auch wenn andere negativ reagieren oder widersprechen

Es geht nicht darum, dass du dich nur „besser fühlst“.
Das Ziel ist, dass du dich im Alltag anders verhältst und genau weisst, was du tust - und du somit auch dein Auftreten und die Wahrnehmung veränderst. 

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Wie wir arbeiten

Alle 2 Wochen eine Session à 90 Minuten.

(Praxis Einsiedeln oder via Zoom).​

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Du bekommst:

• klare Fragen, die dich aus dem Denken zurück in die Entscheidung und ins Handeln bringen

• konkrete Werkzeuge, die du direkt anwenden kannst und die dir in schwierigen Situationen helfen

• Einblick in die Systemische Triadik - wie du Bauch, Herz & Kopf in Einklang bringst

• Du lernst mit den Kompetenzen von Bauch (Autonomie - dein Selbstbewusstsein), Herz (Beziehungen - Selbstwert) & Kopf (Übersicht, Sicherheit - Selbstvertrauen) zusammen zu arbeiten

• gezielte Vorbereitung auf reale Situationen (Gespräche, Entscheidungen, Grenzen)

Ich gebe dir keine fertigen Lösungen vor, sondern wir erarbeiten diese zusammen. Du lernst, deiner eigenen Einschätzung zu vertrauen – und danach zu handeln.

Struktur des Mentorings

Phase 1 – Durchbruch (Session 1–3)
Du erkennst, wo du dich selbst übergehst – und erlebst die ersten Momente, in dem du anders handelst.

Phase 2 – Stabilisierung (Session 4–7)
Du wiederholst dieses Verhalten im Alltag und lernst, alte Muster zu erkennen und nicht mehr in diese zurückzufallen. 

Phase 3 – Integration (Session 8–9)
Du wirst klar in deiner Haltung und führst dich selbst – ohne dich ständig zu hinterfragen.

Für wen das passt

Für dich, wenn du:

• oft genau weisst, was du willst, aber nicht danach handelst

• dich zurückhältst, um niemanden zu verletzen oder anzuecken

• nach Gesprächen innerlich alles nochmal durchgehst

• Entscheidungen aufschiebst oder relativierst

• merkst, dass dich dein Verhaltensmuster Energie, Klarheit und Wirkung kostet

Für wen es nicht passt

Nicht geeignet, wenn du:

• keine klare Veränderung willst

• für dich keine Verantwortung übernehmen willst

• erwartest, dass ich dir sage, was du tun sollst

• nicht bereit bist, Dinge im Alltag umzusetzen

• dich aktuell nicht mit dir selbst und deinem Verhalten auseinandersetzen möchtest

Dein Ergebnis

Nach dem Mentoring:

• handelst du in Situationen, in denen du dich früher zurückgenommen hast

• sprichst klarer und wirst ernst genommen

• triffst bewusst Entscheidungen und bleibst dabei

• verlierst weniger Energie durch Grübeln und Selbstkorrektur

• stehst zu deiner Meinung

• setzt Grenzen ohne Schuldgefühle
   

Du bist nicht mehr in deinem Kopf gefangen, sondern führst dich selbst.

ENTSCHEIDE FREI