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Entdecke eine gesunde Work-Life-Balance

Hier ist eine goldene Waage zu sehen, die für die Balance steht, die wir im Leben und Beruf oder Berufung benötigen. Mit guten Techniken und einem Verständnis von dem, was man wirklich will, kann man wie bei einer Waage darauf achten, in der Balance zu bleiben.

Work-Life-Balance

  • Fällt es dir schwer, Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen?

  • Wie findest du Zeit für dich selbst, ohne dich schuldig zu fühlen?

  • Empfindest du deine täglichen Verpflichtungen als überwältigend?

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Lerne Methoden, um eine gesunde Work-Life-Balance zu schaffen und Prioritäten so zu setzen, dass sowohl deine beruflichen als auch persönlichen Bedürfnisse erfüllt werden.


Entdecke Strategien, die dir helfen, Zeit für dich selbst zu finden und dabei ein Gefühl der Zufriedenheit und des Gleichgewichts zu bewahren.

Dieses Bild zeigt ein warmes Getränk, welches liebevoll angerichtet wurde und zur Entspannung einlädt. Mit einem guten Selbstwert und einer praktizierten Selbstfürsorge kann das Wohlbefinden und die bejahende Lebensfreude gesteigert werden.

Selbstwert und Selbstfürsorge

  • Fühlst du dich oft unsicher und zweifelst an deinem eigenen Wert?

  • Vernachlässigst du regelmässig deine Bedürfnisse zugunsten anderer?

  • Ist es für dich schwierig, Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren?

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Im Coaching lernst du, deinen eigenen Wert zu erkennen und anzunehmen. Du entwickelst ein tiefes Verständnis für Selbstliebe und wie du sie praktisch umsetzen kannst.

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Ich zeige dir, wie Selbstfürsorge zu einem festen Bestandteil deines Lebens wird, was dir hilft, dich erfüllt und energiegeladen zu fühlen.

Die Uhr auf diesem Bild steht für das Zeit- und Selbstmanagement. Werden die richtigen Prioritäten gesetzt, bekommt Zeit eine neue Bedeutung - sie beflügelt, weil man genug Zeit hat und sie schützt, weil man Wichtiges nicht aufschiebt.

Zeit- und Selbstmanagement

  • Fühlst du dich regelmässig überfordert von deinen Aufgaben und Zielen?

  • Wie priorisierst du deine Aufgaben, um deine Ziele zu erreichen?

  • Fällt es dir schwer, deine Zeit so zu organisieren, dass du zufriedenstellende Ergebnisse erzielst?

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Im Coaching lernst du, effektive Zeitmanagement-Strategien anzuwenden, die dir helfen, deine Ziele systematisch zu verfolgen.


Ich helfe dir, ein Selbstmanagement-System zu entwickeln, das auf deine persönlichen und beruflichen Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Wie ein Fels in der Brandung kann emotionale Resilienz helfen, Herausforderungen anzunehmen. Sie hilft, auf die eigene Stärke und Intuition zu vertrauen, die durch eine gutes Selbstwertgefühl aufgebaut wird.

Emotionale Resilienz

  • Wie gehst du mit unerwarteten Herausforderungen um?

  • Fühlst du dich oft emotional erschöpft?

  • Ist es für dich schwierig, nach Rückschlägen wieder aufzustehen?

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Im Coaching entwickelst du emotionale Resilienz, um mit Stress und Herausforderungen effektiver umzugehen.


Ich unterstütze dich dabei, Strategien zu erlernen, die deine innere Stärke fördern und dir helfen, auch in schwierigen Zeiten optimistisch zu bleiben.

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